Not: Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır. Sağlıkla ilgili kararlar için uzman görüşü almanız önerilir.
BMI (Vücut Kitle İndeksi) Nedir?
BMI (Body Mass Index), kilo ve boy bilgilerinizi kullanarak vücut ağırlığınızın boyunuza göre normal aralıkta olup olmadığını gösteren pratik bir ölçüttür. Değerlendirme, genel bir fikir verir; tek başına tanı amacı taşımaz.
BMI Nasıl Hesaplanır?
BMI formülü:
- BMI = Kilo (kg) / Boy² (m²)
Örnek: 70 kg ve 1,75 m için BMI = 70 / (1,75×1,75)
Genel kullanılan aralıklar:
BMI Aralıkları Ne Anlama Gelir?
- 18,5 altı: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal
- 25 – 29,9: Fazla kilolu
- 30 ve üzeri: Obez
Örnek BMI Hesaplama
Boy: 175 cm, Kilo: 70 kg → BMI yaklaşık 22,86 (Normal)
Sık Sorulan Sorular
BMI değeri kas oranından etkilenir mi?
Çocuklarda BMI hesaplaması farklı mı?
BMI normal çıksa bile göbek yağı önemli mi?
BMI ile ideal kilo aynı şey mi?